Gruppen
Gruppentherapien
Die Fachstelle bietet neben Einzeltherapien und –beratungen auch verschiedene Gruppen an. Die Gruppentherapien ergänzen die Einzelbehandlung und bieten die Möglichkeit, mit Menschen in einer ähnlichen Lebenslage in einen Austausch zu kommen.
Die Gruppen richten sich an Betroffene und teilweise auch an Angehörige.
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Gruppenangebot
Information rund um Alkohol und andere Suchtmittel
Ist Alkoholismus oder Alkoholabhängigkeit eine «Charakterschwäche», ein Vererbungsphänomen, ein Laster, ein gelegentliches Stressverhalten oder einfach nur ein lustvolles «über die Schnur hauen»?
Zu diesen Fragen bieten wir Informationen und Denkanstösse. Soziale und geschichtliche Randbedingungen des Alkoholkonsums, verschiedene Arten der Abhängigkeit sowie psychische, medizinische und soziale Folgeerscheinungen einer längeren Abhängigkeit werden Thema sein.
Auf der Basis dieser Informationen verfügen Sie über die Voraussetzungen, um am Ende der Gruppe einen klaren inneren Entscheid über Ihren Alkoholkonsum zu treffen. Abschliessend informieren wir Sie über Lösungswege, die Ihnen helfen sollen, Ihre Entscheidung in die Tat umzusetzen.
Gruppenangebot
Rückfallprävention durch Achtsamkeit
Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit einer Abhängigkeitsproblematik, die schon erste Schritte zur Bewältigung ihrer Erkrankung gemacht haben.
Das Therapieverfahren wurde in den USA entwickelt. Die Interventionen zielen darauf ab, den bereits erreichten Behandlungserfolg zu festigen und einen Lebensstil zu entwickeln, in dem Wohlbefinden und Balance im Leben gefördert bzw. wiederhergestellt werden.
In dieser Gruppe lernen Sie, körperliche Symptome, Gedanken und Emotionen wahrzunehmen, die Signale für ein Rückfallrisiko darstellen können.
Wir vermitteln Ihnen Strategien, die Sie bei Rückfallgefahr einsetzen können, um solche Situationen ohne Konsum zu bewältigen. Hierbei wird der Fokus auf Ihre individuellen Hoch-Risiko-Situationen gelegt.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieses Therapieverfahrens ist das Kennenlernen und Einüben von Achtsamkeitsübungen, die Sie nicht nur bei Suchtdruck oder «Craving», sondern auch in Ihrem ganz normalen Alltag einsetzen können. Das trägt entscheidend dazu bei, Ihre innere Ausgeglichenheit zu stärken und Ihre persönliche Lebensqualität zu verbessern.
Gruppenangebot
Leistungssensible Suchttherapie (LST)
Diese Gruppe wendet sich an Personen, welche sich aktiv mit ihrer Suchterkrankung auseinandersetzen möchten.
Die LST baut auf einer Haltung gegenüber Abhängigkeitserkrankungen auf, welche die erbrachten Leistungen und Motivation der betroffenen Person würdigt.
Ziel der Gruppe ist die Entwicklung eines Gefühls von Stolz auf diese Leistungen im Suchtausstiegsprozess sowie eine konstruktive Kommunikation zwischen Betroffenen und ihren Angehörigen.
Es besteht die Möglichkeit, Angehörige für den letzten Abend der Gruppe einzuladen.
Gruppenangebot
Sport und Bewegung für Wohlbefinden und Gesundheit
Wir bieten Ihnen ein begleitetes allgemeines und abwechslungsreiches Fitnesstraining (Alltagsfitness) im Bereich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit/Koordination.
Gemeinsam in der Gruppe etwas für die eigene Gesundheit tun.
Gruppenangebot
Farben und Formen–Entdeckungsreise in die Welt des Malers
Der Kurs ist für alle geeignet, es sind keine Kenntnisse in Malen oder Zeichnen nötig. Gemalt wird stehend an der Wand mit Pinsel, Spachtel oder mit den Händen. Während dem Malen wird das Bild, die Malenden und der Prozess begleitet.
Im Begleitenden Malen werden die entstandenen Bilder weder bewertet noch gedeutet. Das Begleitete Malen bietet Raum, Ihre Träume, Fantasien und neue Erlebnisse zu entdecken.